杏仁的营养价值 一起来看看

　　不知道大家对于杏仁的了解有多少，你们知道它有哪些营养价值吗?知道它怎么制作比较好吃吗?今天，小编在这里整理了一些关于“杏仁的营养价值”的资料，我们一起来看看吧!

杏仁的营养价值

　　杏仁的营养价值

　　1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

　　2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

　　3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

　　4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

杏仁的营养价值

　　红糖杏仁蛋糕做法介绍

　　材料：黄油60g、红糖30g、鸡蛋2个、低粉80g、杏仁粉50g、杏仁片适量。

　　1、黄油加红糖打匀，分次加入提前打匀的蛋液，打至蓬发的状态。很多人打发黄油和鸡蛋时经常会出现油水分离的情况。这大多是由于黄油不够软化，鸡蛋太冷造成的问题。

　　2、筛入低粉拌匀后，加入杏仁粉拌匀即可，装入裱花袋备用。

　　3、模子需要提前涂抹一层黄油，然后把杏仁片粘在内侧和底部，用裱花袋挤入拌好的蛋糕糊糊。烤箱预热160度，中层，上下管25分钟左右。

　　以上就是小编为你整理的关于“杏仁的营养价值”的全部内容，相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!