喝荷叶茶能减肥吗 荷叶茶减肥原理及功效

　　喝茶是中国的一种文化习惯，有很多人也喜欢喝茶，尤其是中老年人，有事没事都喜欢泡茶喝，那么大家知道喝荷叶茶能减肥吗?下面给大家介绍一下荷叶茶减肥的原理。

　　荷叶茶能减肥吗

　　如今现在的人们由于时间的限制或是人本身的惰性都不会选择运动的方法来减肥，于是各种比价简单的减肥方法不断被人们发现，喝茶减肥就是其中一种。那么对于荷叶茶而言，它有减肥的功效吗?答案就让小编告诉你吧!

　　历史渊源

喝荷叶茶能减肥吗

　　《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

　　荷叶茶减肥原理及功效

　　荷叶茶中的荷叶碱

　　荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　1.促进肠道蠕动，排出毒素

　　荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

　　2.排水利尿，健康消脂

喝荷叶茶能减肥吗

　　荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

　　3.富含茶瘦素，提升代谢

　　茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

　　注意事项

　　被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，无毒、安全，是你日常茶饮的理想选择哦。

　　以上就是给大家介绍的喝荷叶茶能减肥吗的内容，在通过喝茶来减肥已经成为一种时尚的今天，那么怎样搭配这样茶或是怎样喝就成了至关重要的问题了，各位减肥人士一定要慎重选择哟!