了解冠心病春季养生的小常识

　　冠心病是中老年人常见的疾病，冠心病患者对天气变化很是敏感，一不注意就会造成复发，那么冠心病春季养生如何做才好?下面我们随小编去看看吧。

　　冠心病春季养生

　　1、注意保暖。春季气温逐步回暖，但气温波动较大，时常忽冷忽热，而且早晚温差较大，注意保暖特别重要，俗话说：春捂秋冻，春季气温回升时不妨将冬装多穿几天以防气温骤降，外出时仍要穿着暖和，头要戴帽，脚要保暖，居室温度如可调节，设定在摄氏15到18度最佳，避免室内外温差过大。骤冷骤热可使呼吸道及全身抵抗力降低，极容易发生感冒和急性支气管炎。急性炎症过程会引起粥样斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统凝血-抗凝平衡，导致血栓形成等病理过程。同时感染会加重心脏的负担，诱发心力衰竭。冠心病患者一旦感冒，无论轻重都应积极治疗。

　　2、合理饮食。春季由于气候变化，饮食调养就显得格外重要。饮食上提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，低盐、低脂、低糖、低热量饮食，并可适当多食富含植物纤维的食物，即多吃粗粮、干豆类、蔬菜和水果等，膳食中的纤维有降低胆固醇的作用，同时可食用具有降血脂、保护心脑血管的食物(如洋葱、少量的红葡萄酒等)。同时宜保持清淡，特别对于合并高血压病的老年人应减少盐分摄入。

　　冠心病春季养生

　　3、合理锻炼。随着春季的转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人、特别是患有冠心病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，加上有的对活动量掌握得不好，活动量过大，容易诱发心绞痛或心梗，故户外活动和锻炼应逐渐恢复，循序渐进，以免诱发病情反复，运动要因人而异、量力而行、循序渐进、适可而止，运动量以无不适感为度，稍感不适应及时停止锻炼。早春季节并不适宜早锻炼，宜选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。

　　4、坚持用药。冠心病是一种慢性器质性疾病，目前还无法根治，所以坚持治疗非常重要。不少患者往往吃了一段时间药物后，自我感觉良好，没什么不舒服，就自行停用药物，这对于患者而言，是十分不利的。临床上医师所开具的很多药物都是经过长期临床使用和大量临床试验得出的有良好效果的药物，这些药物可扩张冠状动脉，保护缺血心肌，抗血小板黏附聚集，减少心肌梗死的发生，改善心脏功能，不仅能防治冠心病心绞痛的发生，还能尽可能延缓疾病进展，延缓心力衰竭的发生，从而尽力避免影响患者的生活质量。

　　以上就是关于冠心病春季养生的小常识，如今年轻人在生活中遇到的困难还是很多的，我们整理了健康知识和日常生活知识，有需要了解的朋友就来看看吧!