肩周炎最佳治疗方法 为你推荐两款

　　随着生活压力的增加，人们身体的各个部位都可能出现负重的状态，那么肩周炎的症状有哪些呢?肩周炎最佳治疗方法大家知道吗?下面就让小编带你一起来了解一下吧!

肩周炎最佳治疗方法

　　肩周炎的症状

　　1.肩部疼痛

　　一开始主要是肩部疼痛，常见的是以慢性发作，时间久了疼痛逐渐加剧，如刀割一样，且连续性疼痛，还会随着气候的变化而疼痛加重。

　　疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

　　2.肩关节活动受限

　　肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展。

　　因为长时间的缺少运动，引起了肩周软组织的迟缓，肌肉拉力逐渐下降，又因为喙肱韧带主要是在缩短的内旋位等因素，使肩关节的各个方向的主动和被动活动均受到限制，尤其是在梳头、穿衣、叉腰等动作时，完成力度很不方便。

　　严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

　　3.怕冷

　　患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

　　4.压痛

　　多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

　　5.肌肉痉挛与萎缩

　　先是三角肌等肩周围肌肉的早期痉挛，时间长了，可能发生废用性肌萎缩，接着会出现肩峰隆起，上举不便，后伸不能等典型的症状，这时的疼痛症状反而会减轻。

肩周炎最佳治疗方法

　　肩周炎最佳治疗方法

　　按摩

　　1、捏拿法这种方法需要医生将一只手的指腹位置贴合在患有肩周炎的位置之中，然后往下对这个位置进行对称性的捏拿，同时用拇指按压曲池穴的位置。反复进行三五次就可以了。

　　2、 敲击法医生需要采取半持半握的姿势，然后从小鱼际这个位置开始着力，然后沿着肩膀的位置按摩到曲池穴之间。然后对这些部位进行快速的敲击，以四肢出现震动就可以了，这种手法应该进行三五次。

　　3、掌握法医生的右手紧紧的贴合在患有肩周炎位置的皮肤之上，然后以大小鱼际开着力，快速的揉动大椎穴以及肩关节等等位置，然后反复三五次。

　　热敷

　　1、 热盐熨烫在肩周炎初期，可以使用这种办法治疗，效果很不错，具体方法是用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。

　　2、 姜葱泥治用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

　　很多人长时间的坐立保

　　姿势不动导致了肩周炎的产生，爱护身体，合理的安排时间和长期锻炼时预防肩周炎的重要手段。

　结语：上文是关于肩周炎最佳治疗方法的介绍，相信大家都有了一定的了解，想要了解更多的相关介绍，请继续关注我们的网站内容吧!