了解艾叶泡脚的方法以及好处

　　艾叶是我们都很熟悉的植物，生活中就有很多人拿艾叶来泡脚，那么大家知道艾叶泡脚的方法是什么吗?艾叶泡脚的好处又是什么?下面我们就随小编一起去了解一下吧。

　　艾叶泡脚的方法

　　艾叶泡脚的方法

　　首先,准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右,再捞去艾叶;把水倒在一个桶里就可以了。

　　但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉,不要参冷水进去哦,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了,可以再加艾叶水,反复地热泡。除了在水方面要有方法之外,艾叶泡脚最忌的就是寒,所以,最好不要再敞开式的地方泡脚,也要注意保暖,像这样的天气最好就披一件外套,以免出现边冷还边泡,也就是脚是热的,上身却冷得直打哆嗦。

　　艾叶泡脚的好处

　　艾叶泡脚能有效去除寒气、除湿、活络经脉。很多人体内寒气、湿气重,艾叶可以有效缓解这种现象。利用艾叶制成的艾条熏蒸背部、腿部、手臂、关节等处,能快速除寒湿,艾叶水泡脚能去除与虚火相关的疾病。

　　艾叶泡脚的方法

　　用艾叶浸泡脚能有效治疗一些疾病。如身体受凉而出现感冒、流清鼻涕、咽痛等现象,艾叶水泡脚至发汗,逼出体内寒气,可大大缓解以上症状。当然,此时配以生姜加红糖水,效果更好。

　　艾叶泡脚还能下火。艾叶水浸泡脚能将体内虚火下引,如身体上火,即可用艾叶水泡脚,缓解体内的火气。此时不宜饮食寒凉的食物,以免加重寒湿侵袭。长此以往,体内火气会逐渐消退。

　　艾叶泡脚可以减肥吗

　　艾叶泡脚的好处非常多,它可以帮助减肥,这是因为艾叶泡脚可以促进血液循环,加快血液的血流量。泡脚的时候我们身体会感觉到发热的现象,其实这会儿就代表着你体内多余的脂肪在燃烧,当身体出汗,其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外。从而达到减肥的作用。

　　你看完了懂了艾叶泡脚的方法以及好处没有?缺乏生活经验是我们年轻人比较普遍的现象，为了帮助广大网友能及时查询不了解的生活经验，我们整理了大量的生活知识。