任脉是什么 任脉功能主治

　　任脉大家应该都知道，是人体的经脉之一，最早记载于《黄帝内经》里面。很多人都说女人的一生都和任脉脱不了关系，确实如此，下面我们就来了解一下具体内容。

任脉

　　任脉

　　任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。

　　经脉起源

　　据《灵枢·五音五味》记载：“冲脉、任脉皆起于胞中”。胞中，也是《难经·六十六难》所说的“脐下肾间动气”所在，一般称为“丹田”，指督、任、冲脉之气均发源于此。

　　经脉循环

　　现代通译

　　任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部(天突穴)，再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下(承泣穴)，交于足阳明经。

　　功能主治

　　生理功能

　　总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”：任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。

　　调节月经，妊养胎儿：任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。

　　症候主治

　　此经腧穴通过针灸主要配合治疗少腹、脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症，部分腧穴有强壮作用可治疗神志病症。

　　教给你几个办法,让你轻轻松松把任脉打通

　　女人一生与任脉都是脱不开干系的。女性成熟的标志是什么?当然是月经初潮。《黄帝内经》认为女子“二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”。可见，任脉通是女孩子来月经的先决条件。这时候从生理上来讲女孩已经具备孕育胎儿的能力。因为任脉就是滋养胞胎的，任脉通，胎儿就能获得营养而生存下来。女性什么时候没有生育能力了呢?大约是在49岁。《黄帝内经》认为女子“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。由于任脉虚，胞胎得不到足够的滋养，胎儿也就失去了存活的前提。现在晚婚晚育的情况很多，许多年轻女性为了事业经常不要孩子，等到想要孩子却怀不上，就是因为任脉虚的缘故。胞宫除了可以孕育胎儿，还主月经。如果任脉阻滞不通，就会出现闭经、月经不调、痛经等症状。气滞瘕聚，腹部就会出现积块，肚子就会胀痛。“瘕”是气滞引起的肿块，与“瘕’’(血瘀)引起的肿块不同。气滞导致的肿块只要揉一揉、按一按就能好了。如果等到瘀血形成包块就很难再消散了，比如子宫肌瘤。

任脉

　　关于子宫肌瘤的记载，早在《黄帝内经》中就有论述。《灵枢.水胀篇》提到：“气不得通，恶血当泻不泻，血不以留止，日以益大，状如杯子，月事不以时下，皆生于女子，可导而下。”女人每个月都会有一次月经，按照现代医学的观点，月经其实就是子宫内膜周期性脱落。如果气不通，体内的恶血排不出去，子宫内膜不能完全脱落。按照中医“不通则痛”的理论，那些脱不下来的膜积在体内，就会导致痛经，进一步发展痛经就演变成子宫肌瘤。所以，预防子宫肌瘤，关键也在于打通任脉。

　　说到打通任脉，大家可能就会联想到那些武功盖世的侠客。其实，武侠小说多为杜撰，打通任脉远没有那么麻烦。现在就教给你几个办法，让你轻轻松松把任脉打通。

　　第一个办法叫“金鱼摆尾”。从这个名字就可以看出，此法是模仿鱼儿摆尾的动作。具体怎么做呢?俯卧于床或地面，手心相叠，手心向上，额头置于掌心上。身体绷直，两脚并拢作鱼尾状，注意脚背要紧贴于床面。把双脚想象成鱼尾的样子，以腰肢的扭动带动双腿左右来回摆动。

　　为什么这样一个简单的动作就可以起到打通任脉的效果呢?俯卧于床上，使整条任脉处于一个水平面。身体左右摆动的同时，整条任脉也得到拉伸。这样对于畅通任脉气血是很有好处的。每次运动时间不必太长，15分钟左右即可。

　　还有一个办法，这个动作来自印度瑜伽，只是在这里将其简化了。如何做呢?同样还是俯卧于地，然后双脚向上弯，同时上身翘起，用双手去抓双脚脚腕，这样身体就成了一个拱形。之后，保持这个姿势不变，前后滚动3分钟，再左右滚动3分钟。

　　这个动作与“金鱼摆尾”有相似之处。任脉起于胞中，沿腹部中线前行，一直终于下颌的承浆穴。这个功法中有两个动作，一是抬头，上身前倾;二是弯曲双腿。这样任脉就得到拉伸，前后滚动也是为了加速气血的流通，左右滚动则是为了按摩脏腑。

　　这两个功法练习起来比较简单，对时间、场地也没有特殊的要求，而且老少皆宜，每天运动几下，就可以轻松将任脉打通。

　　以上就是关于任脉的全部内容，任脉对人体来说起着至关重要的作用，大家一定不要不在意，这个话题就到这里了，看完记得分享。