为你推荐几种可解酒的食物 保证高效

　　由于种种原因，很多人迫于无奈要喝酒，而经常喝醉，对于解酒这个问题，很多人都不知道如何解酒，还能达到保护肝脏的效果。下面小编分享一下几种可解酒的食物?

几种可解酒的食物

　　吃什么食物可以解酒

　　水果

　　吃什么解酒呢?醉酒后赶紧来一个柚子或橘子等水果吧。因为吃完这些说过后你会发现，打嗝的味道就没有那么重的酒味散发出来了。

　　喝粥

　　一般来说，几杯酒下肚就吃不下什么东西了，那么吃什么解酒呢?建议可以煮点粥来调理调理。也能在一定程度上让胃好受一点。

　　蜂蜜水

　　对于吃什么解酒这个问题，很多人表示一片茫然，其实蜂蜜水不仅能美容，它的解酒效果也很不错哦。因为蜂蜜中含有一种果酸，有利于人体分解和吸收酒精。

　　酸汤

　　酸汤的解酒效果也是棒棒哒。当然了，如果没有酸汤的话也可以用酸奶代替哦

　　喝酒前的注意事项：

　　1、多喝白开水：

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒时，要勤上厕所，喝烈酒时最好加冰块。

几种可解酒的食物

　　2、忌空腹喝酒：

　　饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

　　3、B族维生素：

　　估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

　　4、忌豪饮：

　　喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

　　5、酒前服用解酒护肝品：

　　喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品，有效保护肝脏，免受酒精的侵害，同时，还能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。

　　编后语：小编提醒大家几种可解酒的食物可以有效的帮助你减轻醉酒后遗症，但也不要大量喝，小心酒精中毒等其他不良影响。生活经验是我们不断累积而来的，如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧！