雪菊的功效 喝雪菊有哪些好处

　　雪菊我们又叫蛇目菊，是一种天然的非常养生的植物，在现实生活中，我们都喜欢用雪菊来泡茶喝，因为它含有多种对身体有益的成分，下面我们一起来了解下雪菊的功效有哪些。

　　雪菊的功效：

　　1、雪菊有明显的减肥、降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。

　　2、雪菊具有降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

　　3、雪菊是野生草本植物，性微寒，归肺、肝经。还具有提高免疫力等功效。

　　雪菊的功效

　　喝雪菊的好处：

　　1、养心肌：菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　2、减肥养颜：由于雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　3、改善睡眠质量：长期饮用雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　雪菊的功效

　　饮用方法：

　　1、需要按照符合个人需求的用量将雪菊放入茶杯或茶壶中。

　　2、将水95摄氏度左右的开水冲入已放入雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量)，快速冲洗昆菊(10秒以内)，以去除雪菊自然晾晒时的细沙。

　　3、往已经冲洗好的雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。

　　经过以上介绍，我们了解了雪菊的功效，知道它对身体健康是非常有帮助的，大家不会再把雪菊当作一种普通的茶饮了吧，为了身体的保健，赶紧在家中备上雪菊吧。