杏子的功效 杏子吃了有哪些好处

　　杏子是我们生活中非常常见的一种水果，吃起来很美味，很受大家的欢迎，但大部分朋友虽然喜欢吃，但对杏子吃了有什么好处却说不上来，今天就赶紧跟小编一起来了解下杏子的功效吧。

　　1、抗癌防癌

　　保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。

　　2、预防心脏病、减少心肌梗死

　　果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。

　　杏子的功效

　　3、降低胆固醇

　　杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

　　4、美容养颜

　　杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　5、止咳平喘、滋润肺部

　　苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

　　杏子的功效

　　6、抗氧化剂

　　鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。

　　虽然杏子的功效非常不错，但小编要提醒大家的是，杏子不能多吃，也不能空腹吃，否则可能对身体造成伤害，如果大家还想了解杏子的其它内容，请继续关注本网站。