荔枝的功效 荔枝的价值

　　有一句诗是这样说的，“日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。”可见荔枝受欢迎的程度，夏季是荔枝盛产的季节，爱吃荔枝的朋友肯定不会错过，但是朋友们，你们知道荔枝的功效有哪些吗?下面和小编一起来了解下吧。

　　一、荔枝的功效与作用

　　1、补充能量，益智补脑：荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列各种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神经疲劳等症。

　　2、增强免疫功能：荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。

　　3、降低血糖：荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。但一定要掌握好“度”，吃多了，血糖就会升上来了。

　　荔枝的功效

　　4、消肿解毒，止血止痛：荔枝除了有广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　5、止呃逆，止腹泻：荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

　　二、荔枝的食用价值

　　荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　荔枝的功效

　　三、荔枝的药用价值

　　荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效。可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

　　荔枝味道甘甜可口，是很多吃货朋友的心头肉，而且荔枝的功效也多，对人体有很多好处，但是荔枝吃多了容易上火，一次最好不要吃太多。