营养价值不错 蜂花粉的吃法

　　蜂花粉你听说过么?蜂花粉就是蜂蜜采蜜的时候带回来的花粉团，蜂花粉的营养价值很高，吃法也有很有讲究的。下面小编给大家分享蜂花粉的吃法，想要了解的朋友可以一起来看看哦。

　　蜂花粉蜂王浆蜜

　　将20g蜂花粉、2g蜂王浆和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在阴凉处保存，每日服用2到3次，每次1茶匙。适合体质衰弱、病后恢复者食用。

蜂花粉的吃法

　　食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体方法是：

　　1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2--3日;

　　2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来;

　　3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理;

　　4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。

蜂花粉的吃法

　　教您蜂花粉的吃法，蜂花粉吃法之服用量

　　一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

　　上文是关于蜂花粉的吃法分享，希望对你有所帮助哦，我们还有更多相关精彩的文章分享，欢迎大家多多关注我们哦。