凉粉的热量是多少 凉粉的营养价值

2017-10-23 点击:151

  凉粉可以说是一道比较有特色的小吃,非常受欢迎,凉粉从制作原料上可以分为豌豆凉粉和绿豆凉粉,我们这边凉粉的价格是非常低的,你了解凉粉的营养价值和凉粉的热量吗?

凉粉的热量

  凉粉的热量

  凉粉的热量

  凉粉也可称为漏鱼、刮条。凉粉的热量有多少?一百克的凉粉热量大概是37大卡。适合作为零食、点心或者冷饮。其实,不加任何调料的情况下,凉粉的热量是很低的。一旦加了调料,热量就可能会翻倍了,脂肪量也会增加,减肥的朋友最好少吃。

  凉粉属低热量食物。而且,使用不同原料制作,热量也不一样,不过相差不大。有朋友认为凉粉是淀粉制成的,热量应该很高。比如馒头、面条的热量就不低了。其实,凉粉虽为淀粉制品,但水分较多,淀粉只有一小部分,所以凉粉的热量,并不是特别高。

凉粉的热量

凉粉的热量

       凉粉的营养价值

  凉粉一般都是将绿豆淀粉加水调糊,过漏后加入沸水煮熟,再冷却成型,凉粉的颜色洁白,晶莹剔透,非常爽口。凉粉的营养价值主要是碳水化合物以及蛋白质等。凉粉的适用人群非常广泛,一般人都适合食用。

  关于凉粉的热量就介绍到这里,凉粉是低热量食物奥,减肥的朋友也是可以放心吃的,在炎热的夏天吃一碗凉粉是最舒服的。

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