菠菜不能和什么一起吃 尽量避开这11种食材

　　菠菜是我们日常所吃的一种青菜，能补充我们人体所需要的维生素C。那么不知道你有没有了解过菠菜不能和什么一起吃呢?想要知道答案的朋友们赶紧随着小编的脚步一起来看看吧。

菠菜不能和什么一起吃 尽量避开这11种食材

　　菠菜不能和什么一起吃

　　1、菠菜+蜂蜜：引起心痛。

　　2、菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

　　3、菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

　　4、菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾。

　　5、菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

　　6、菠菜+韭菜：腹泻。

　　7、菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻。

　　8、菠菜+黄鳝：腹泻。

　　9、菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

菠菜不能和什么一起吃 尽量避开这11种食材

　　10、菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收。

　　11、菠菜+猪肉：减少铜的吸收。

　　菠菜简介

　　菠菜(Spinacia oleraceaL.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 ，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。

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