孕妇能吃虾吗 注意事项不能忘

　　有很多朋友们都是喜欢吃虾的，因为虾味道鲜美，而且营养比较高，这样的是不是代表着孕妈咪也能吃呢?如果你也很感兴趣的话，下面我们一起来看看孕妇能吃虾吗以及相关知识点。

孕妇能吃虾吗

　　孕妇能吃虾吗

　　我们的建议是，孕妈妈们可不可以吃虾，需要看体质，对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的，只需要注意适量即可。虾中含有丰富的营养素，对孕妈妈和胎儿都有益;并且虾还具有通乳作用，孕妈妈们适当吃点儿没事。

　　那么孕妈妈们怎么看自己是否适合吃虾呢?

　　建议：孕妈妈们在吃虾的时候，开始的时候要少量的吃，如果吃了之后没什么不良反应，那么就说明是可以吃虾的。

　　如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，那么是一定不能吃虾的。

　　另外，孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过，如葡萄、石榴、柿子等，同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

　　孕妇吃虾的好处

　　1、虾中的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。

　　2、虾的肉质很松软，吃了之后容易消化，其营养也更容易被孕妈妈所吸收。

　　3、虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

孕妇能吃虾吗

　　4、虾中钙质含量很高，而钙的作用我们都知道，孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的，so吃虾的这一好处就不用多说了。

　　5、虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

　　孕妇吃虾的注意事项

　　1、有过敏性病症或者病史的孕妈妈，注意最好不要吃虾，以免引起过敏反应。

　　2、孕妈妈们虽然可以吃虾，但是也不能吃太多，吃多了对肠胃不好，营养也不够全面。

　　3、孕妈妈们要注意，生虾是一定一定不能吃的，不仅是虾，一切生冷的食物都是不宜食用的。

　　4、腐败变质的虾不能吃，这个不用多说。

　　5、在吃虾的时候，不可吃葡萄、石榴、柿子等带有鞣酸的水果，吃了会引起不适。

　　上面文章为你讲解的关于孕妇能吃虾吗的知识点，希望可以帮助到有兴趣的朋友们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!