香熏精油怎么用 使用精油注意事项

　　精油在生活中是很常见的一种护肤品，但是很多人对于精油的用法都不是很了解，那么香薰精油要怎么用呢?下面给大家介绍一下香熏精油怎么用的内容，希望能帮到大家。

　　香熏精油怎么用

　　许多精油人体是没有办法直接吸收的，人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法，按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法，按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。

　　一、吸入方式

　　首先给大家介绍精油的吸入方式的使用，以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下。

香熏精油怎么用

　　1、熏香炉或其他专门熏香器具，1-6滴

　　方法：首先我们需要准备一个熏香炉，需要在熏香炉中加入大约50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。

　　作用：清新空气，杀灭有害病菌，消除异味，安定烦躁情绪。

　　注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油。

　　2、灯泡或暖气系统，1-2滴

　　方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。

　　作用：清新空气，消除异味，安抚神经，镇定情绪。

　　注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。

　　3、面纸或手帕，1滴

　　方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。

　　作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳，安抚烦躁的情绪，驱除蚊虫叮咬。

　　4、吸入蒸汽，2-3滴

　　方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。

　　作用：美容，防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状，对偏头疼亦有一定疗效。

　　注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。

　　5、喷雾器或其他喷洒器具，5%-10%浓度

　　方法：取适量净水(蒸馏水最佳)，按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。

　　作用：除虫、驱蚊，灭菌、消毒，尤其适用于传染病肆虐期间。

　　注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例不很重要。通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。

　　使用精油注意事项

香熏精油怎么用

　　1、必须稀释

　　精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。

　　2、不能接触眼睛

　　精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约10毫升基础油配1滴精油，且不要靠眼睛太近。

　　3、皮肤上有伤口慎用

　　精油要避免用于伤口上，因此皮肤有伤口时，不要直接涂抹精油，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

　　4、局部过敏试验

　　滴1滴精油于手腕背部，用胶布贴住，一小时后若有皮肤不适或起红斑现象，立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。

　　5、部分精油使用后不可晒太阳

　　有些精油含有会引起光敏的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑甚至引发皮肤癌。一般而言，柑橘类精油，柠檬、佛手柑、甜橙等，都具有光敏性，因此，此类精油应避免在强光环境下使用，用后避免晒太阳，最好于晚上使用。

　　6、单一精油不可持续使用

　　同一种精油，持续使用最多不超过3周，以防身体对精油产生“抗性”从而效果变差，长期使用有毒性的精油会对肝脏、肾脏造成伤害。相比之下，复方精油则可以持续用约3个月，最久不超过半年。

　　7、不可经常大剂量使用

　　高剂量通常只在紧急状况下使用，如发烧、腹泻等，或是作为某些急症产生时的辅助。

　　上面就是小编给大家介绍的香熏精油怎么用，看了上面的内容大家应该知道怎样使用精油来香熏以了吧，希望这些知识能帮助到大家哦!最后，祝愿大家身体健康，万事如意哦!