木瓜减肥的吃法 木瓜的功效与作用

　　木瓜减肥的吃法有哪些大家知道吗?很多人都说木瓜是减肥的好东西，常吃能让臃肿的身材变苗条，那么，有没有科学依据呢，下面我们就来了解一下具体内容。

木瓜减肥的吃法

　　三大原理让你看清木瓜的神奇功效！

　　1、木瓜减肥的吃法之先了解木瓜的美容原理

　　木瓜中含有的丰富的木瓜酶可以帮助女性朋友胸部的发育，而且还可以润滑我们的肌肤，木瓜酶还可以促进消化，帮助我们排出身体内的毒素，从而由内到外，润滑我们的肌肤

　　2、木瓜减肥的吃法之再了解木瓜的丰胸原理

　　青木瓜自古就是第一丰胸佳品，乳腺发育可以艺考木瓜中丰富的木瓜酶，因为木瓜酵素中含有比较丰富的丰胸激素及维生素A等养份，这些养分能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，从而使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

　　3、木瓜减肥的吃法之最后了解木瓜的减肥原理

　　木瓜内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。

　　木瓜的吃法 木瓜如何吃才能减肥

　　木瓜牛奶

　　材料： 木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜

　　做法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。

　　吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

　　效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。

　　木瓜牛奶椰子汁

　　材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。

木瓜减肥的吃法

　　做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

　　吃法： 每天一杯，做好后立即饮用。

　　功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

　　木瓜的功效与作用

　　木瓜的功效

　　木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

　　木瓜的作用

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

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