蜂蜜绿茶减肥的注意事项 蜂蜜绿茶减肥功效

　　相信很多人都知道吃蜂蜜可以减肥，因为蜂蜜的含热量比较低。那么，蜂蜜绿茶减肥方法大家有听说过吗?下面跟小编一起来了解一下蜂蜜绿茶减肥的注意事项和功效，希望对大家有帮助。

　　蜂蜜绿茶减肥

　　蜂蜜绿茶减肥的注意事项

　　1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议:在孩子满1岁以前，不要给它吃蜂蜜及其制品。

　　2、糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

　　蜂蜜绿茶减肥

　　蜂蜜绿茶减肥功效

　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

　　吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。

　　蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

　　上文介绍了关于蜂蜜绿茶减肥，在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识。