普洱茶减肥的功效 普洱茶减肥的正确泡法

　　普洱茶也叫普洱，主要产于云南勐海、思茅、耿马、沧源等地。普洱茶具有很好的养生功效，而且普洱茶还有利于减肥。那么，普洱茶减肥的功效有哪些?下面跟小编一起来了解一下普洱茶减肥，希望对大家有帮助。

　　普洱茶减肥

　　普洱茶减肥的功效

　　1、减肥成分含量

　　普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，起减肥作用的茶多酚、儿茶素、咖啡硷的含量要远远高于其它中小叶种茶树。

　　2、营养吸收较少

　　普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味著对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。达到食物吃得多、营养吸收少的效果。

　　3、帮助消化代谢

　　普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑麴霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。

　　普洱茶减肥

　　普洱茶减肥的正确泡法

　　1、弃去第一道茶

　　将普洱茶叶置入滤杯中，约10克(铺满杯底，略高)将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。

　　2、茶叶重新浸泡

　　再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，置于杯盖内。好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。

　　3、耐泡可以重覆

　　在享用之馀可别忘了滤杯中的茶叶，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。

　　4、注意避免过浓

　　二泡和第三泡的茶汤可以混著一起喝，综合茶性，以免过浓。第四次以后，每增加一泡即增加15秒钟，以此类推。

　　上文介绍了关于普洱茶减肥，在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识。