喝肠清茶能减肥吗 减肥的误区有什么

　　相信大家都听说过肠清茶，那么大家知道喝肠清茶能减肥吗?肠清茶有很多的功效和作用，但是能不能减肥呢?下面给大家介绍一下肠清茶以及喝肠清茶的注意事项。

　　喝肠清茶可以减肥吗

　　1、喝肠清茶可以减肥吗

　　肠清茶有一定的减肥功效,一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻,能够给身体带来调节功效,排出体内的毒素,肠清茶可以清理肠子里的垃圾,因此,有利于积聚的脂肪的清除,因此,有利于减肥。

喝肠清茶能减肥吗

　　肠清茶具有润肠通便,排毒养颜,一天冲泡一杯饮用为宜,如果便秘严重或者长期便秘者可适当增加冲泡次数。 医学研究证明:宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便,胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉,又臭又脏,宿便所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病滋生,严重危害人体健康!所以宿便需要定期清除,要想身体好,就要勤给肠道洗洗澡!

　　肠清茶是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解,自然脱落,24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。

　　2、喝肠清茶的注意事项

　　2.1、不能经常喝,避免产生依赖性。

　　2.2、尿毒症患者、严重心脏病患者、严重肺水肿病人、过敏体质者以及体寒脾肾两虚者要慎用,根据医嘱服用。

　　3、有助减肥的茶饮

　　3.1、洛神花茶

　　洛神花茶能够帮助加快身体的新陈代谢,促进体内脂肪的分解,有效帮助快速减肥瘦身。而且洛神花茶适合夏天喝,能够帮助清凉解渴。

　　推荐搭配:洛神花绿茶

　　材料:洛神花5克,绿茶包1个,冰糖或者是蜂蜜适量。

　　做法:将洛神花和绿茶一同放到杯子里面,先冲泡一遍,第一遍水倒掉之后再加入适量的水冲泡约5分钟后加入适量的冰糖即可。

　　3.2、枸杞茶

喝肠清茶能减肥吗

　　枸杞茶具有很好的清热解毒,生津明目的功效,坚持喝枸杞茶还能够帮助分解油脂,减肥瘦身。

　　推荐搭配:菊花枸杞茶

　　材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、乌梅各3克。

　　功效:能帮助排毒瘦身、降脂减肥。特别是经常用眼的上班族,喝菊花枸杞茶还能够帮助明目保护眼睛。

　　3.3、金银花茶

　　金银花茶能够帮助加快身体的新陈代谢从而帮助加快体内热量消耗,金银花还具有很好的清热解毒,对于阴虚内热型的肥胖具有很好的减肥瘦身效果。

　　减肥的误区有什么

　　减肥方法花样繁多,但在现实生活中常常存在许多误区。

　　误区一:吃辛辣食物可以减肥。这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗,吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用,但是,若长久下去会影响胃部机能,严重者有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙,长暗疮,反而得不偿失。

　　误区二:与脂肪“绝缘”。脂肪类食品耐消化、抗饿,进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食量用零食充饥,致使体重有增无减。

　　误区三:饮水会使身体发胖。其实,只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱,致使能量吸收多,释放少。所以对减肥者来说,饮水不足不仅达不到减肥目的,而且还会对健康造成更为严重的损害。

　　以上就是给大家介绍的喝肠清茶能减肥吗的内容，看完后你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他生活知识哦。