拔罐减肥食谱 教你吃出好身材

　　拔火罐减肥瘦身是一个很不错的减肥方法，这样的方法副作用很小，并且很有效果的，它对拔罐减肥期间的饮食要求可是非常苛刻的呢。那么拔罐减肥如何吃三餐呢?那么现在小编就来为你介绍拔罐减肥食谱。

拔罐减肥食谱

　　拔罐减肥食谱

　　拔火罐减肥原理：

　　拔火罐古称“角法”，是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。

　　早餐：

　　无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋

　　如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃，想瘦就要先管住自己的嘴巴哦。

拔罐减肥食谱

　　午餐：

　　蔬菜、一到二两米饭、肉类一种

　　蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

　　晚餐：

　　黄瓜、西红柿

　　黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉拌，但是要注意别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

　　拔火罐减肥TIPS：

　　拔罐减肥餐其实挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，如果很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物，喝酸奶也是最好的选择。

　　以上内容讲述的就是关于拔罐减肥食谱的知识，看完后相信大家都了解了吧？如果你还有其他疑问或者需要了解更多相关知识就关注我们网站吧！