孕妇能吃苦瓜吗 苦瓜功效与作用

　　苦瓜也叫凉瓜，锦荔枝，是我们日常生活中常见的蔬菜之一，味道甘苦，具有一股独特的香味。那么，孕妇能吃苦瓜吗?下面跟小编一起来了解一下孕妇能吃苦瓜吗?希望对大家有帮助。

　　孕妇能吃苦瓜吗

　　孕妇能吃苦瓜吗

　　孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。

　　孕妇吃苦瓜的好处

　　孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

　　孕妇吃苦瓜的坏处

　　苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

　　孕妇能吃苦瓜吗

　　苦瓜功效与作用

　　很多人都知道，苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。

　　中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。

　　上文介绍了关于孕妇能吃苦瓜吗，在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识。