清心宁神茶功效 安神茶的配方
在春季是个养生的季节，这时候有很多人也都会出现春困的现象，那么大家知道有哪些茶能清心宁神的吗?清心宁神茶的功效又有哪些呢?下面给大家介绍一下清心宁神茶功效。
清心宁神茶功效
【出处】《药茶治百病》
【组成】淡竹叶3克，长灯心1克，蝉衣1～3克，绿茶0.5～1克。
【功用】清心除烦，凉肝定惊。
【主治】心肝火旺而致的小儿夜啼证，症状有入夜啼哭不安，见灯火哭声更剧，哭时面赤唇红，烦躁不安，小便黄赤，苔黄舌红等。
【制法】三味用剪刀剪碎与绿茶共置热水瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷约15分钟后，待温时喂服。每日1剂。
【宜忌】脾胃虚寒者不宜服用。
清心宁神茶功效
【按语】淡竹叶甘、淡、寒，有清热除烦、清心利尿之功，是治疗心火的常用之品。灯心甘、淡、微寒，亦有清心除烦的作用，是治疗小儿夜啼的要药，《本草衍义补遗》就有“小儿夜啼，亦用灯心烧灰涂乳上与吃”的记载，加朱砂拌用，以增强其镇心安神之力。绿茶清心除烦，蝉衣凉肝热而定惊。四味配合，重在清心凉肝，肝热清，心火降，神魂自安，夜啼自愈。但朱砂有毒，不可多用或久用。茶叶含有咖啡碱，有兴奋大脑皮层的作用，故晚上不服为好，以免兴奋不寐。如本方不用茶叶，其他三味同用或单用亦有疗效。
安神茶的配方
有首打油诗是这么说的，“别人春眠不觉晓，偏我整夜睡不着，吃药也无南柯梦，越吃越多更没效”。
从这首诗中我们可以看出春季是一个养生的季节，容易出现皮肤干燥、上火的情况。还容易闹脾气，尤其是对一些特殊的人群，做好保养时非常重要的。
此时不妨试试安神茶。下面小编为您介绍14种安神茶的配方。
1、黄芪安神茶
黄芪30g、枸杞15g、远志20g、茯神15g、合欢皮15g、党参30g。上述药材浸泡30分钟。大火煎煮30分钟后转小火煎煮15分钟。安神定志、清神理气、清解暑燥。
2、养心安神茶
新鲜养心草30g，甘草6g。将养心草，甘草洗干净，放进砂锅里，加适量的水，煎煮半个小时，去渣，倒进杯中就可以饮用。常常饮用此茶可提高睡眠质量，适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒。
3、菊花百合麦茶
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
4、莲心茶
莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。适用于心火上炎，烦躁不眠。
清心宁神茶功效
5、宁心安神茶
合欢花13克，桂圆8克，炒枣仁13克，大枣8克，制首乌8克。上药混匀研碎，一日一次，每次10克，反复冲泡当茶饮。安神助眠，消解郁气，轻松减压，清神理气，适用于失眠、精神紧张、亚健康人群。
6、菖蒲茶
九节菖蒲1.5g，大枣肉2枚，酸梅肉2枚，红砂糖适量。先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣，酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶而饮。本方有宁心安神，芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓，而致惊恐心悸，失眠健忘等症。
以上就是关于清心宁神茶功效的相关介绍你知道了吗?安神茶的功效是有很多的，对于上述的这几种安神茶你了解了吗?对于这些安神茶的功效和作用是不是都知道了，那就赶紧自己去制作一下吧，这些很简单的，小编希望这几款安神茶可以对于有所帮助。
