芡苡莲子茶功效 莲子怎么吃

　　莲子相信大家都是很熟悉的了，莲子不但是一种滋补的食物，更是一种中药，那么大家知道芡苡莲子茶吗?芡苡莲子茶的功效有哪些呢?下面给大家介绍一下芡苡莲子茶功效的内容。

　　芡苡莲子茶功效

　　素有肺、脾疾患者，产后自汗每多肺脾气虚证，临床表现有体弱纳少，汗出恶风，动则气喘，面色萎黄无华，舌苔薄白。

　　【组成】芡实、苡米、莲子(去心)各等量，灯心草6克。

　　【主治】产后多汗体虚，食欲不振，大便不实，舌质淡苔薄者。

　　【制法】前三味共捣碎备用。每次用100～150克，与灯芯草并置砂锅中，加沸水适量，先用武火煎20分钟，后用文火闷煮至莲芡熟透，去灯心草，饮汤食莲、芡肉。

　　【按语】本药茶方从培土入手以益肺金之气，采用药食两用之芡实、苡米、莲子，补益脾胃而无燥烈之弊，灯心草味甘性淡，《现代实用中药》说它“有清凉镇心之功”，民间常用以煎汤治心烦失眠。中医学认为：“汗为心之液”，汗症每多伴见心烦不寐，且汗多尿必少，灯心草还有行水利小便之功能，通过利尿使体液归入正道，往往也能得到止汗的效果。

芡苡莲子茶功效

　　莲子怎么吃

　　莲子的吃法也是比较多的，人们最常见爱你的就是煲汤以及煮粥了，下面喜爱哦吧就为大家介绍一下莲子的不同的吃法吧!

　　最懒惰的吃法：莲子粥

　　用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。

　　最家常的吃法：冰糖莲子

　　莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。

　　最清凉的吃法：莲子龙眼羹

　　莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来，随吃随取。

　　最养颜的吃法：大枣莲子粥

　　莲子30克，红枣10枚去核，粳米或糯米60克，共入锅中煮粥，食时加适量白糖，爽口又补铁。

　　最安全的保胎吃法：蛋黄莲子羹

　　莲子洗净后加水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中，将蛋黄挖出，放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦，安神固胎。

　　最健康的夏日零食：莲子茯苓糕

芡苡莲子茶功效

　　莲子肉、茯苓各一份，白糖、桂花适量。先将莲子肉、茯苓研成粉状，加入白糖、桂花适量后拌匀，以水和面，上笼蒸成糕即可。

　　莲子食谱

　　葡萄莲子

　　原料：白莲子15克，白糖10克。

　　制法：先将莲子煮至八成熟，再将白糖入锅熬化，加入莲子，混拌均匀，即可出锅，冷食、热食均可。

　　莲子在人们的日常生活中是非常重要的养生的食物，人们常常会熬莲子粥或是用它煲汤来，这些都是非常好的吃法，而莲子的功效也是非常的多的，可以消火、防癌抗癌、降血压等等。而本文也为大家详细的介绍芡苡莲子茶功效的知识，喜欢的朋友一定要收藏。