今天小编来教你做美味饭团，将富含CA钙的米饭以及配料准备好，加食材搅拌均匀，铺好保鲜膜，把米饭摊平，中间放上芝士片捏成团，微波炉加热1-2分钟即可。
食材准备：
南瓜、芝士片、红皮洋葱、海苔、肉松
南瓜和洋葱切丁
准备了两种口味
第一种：肉松海苔味
第二种：南瓜味
以肉松海苔味为例
大米饭(这个因为加了紫米所以是这个颜色滴~~)加肉松、海苔、洋葱丁
搅拌均匀
铺好保鲜膜，把米饭摊平，中间放上芝士片，捏成团即可
捏好的饭团(南瓜的同理)
放微波炉加热1-2分钟 ，香浓可口的饭团就做好啦~~
今天小编来教你做美味饭团，将富含CA钙的米饭以及配料准备好，加食材搅拌均匀，铺好保鲜膜，把米饭摊平，中间放上芝士片捏成团，微波炉加热1-2分钟即可。
食材准备：
南瓜、芝士片、红皮洋葱、海苔、肉松
南瓜和洋葱切丁
准备了两种口味
第一种：肉松海苔味
第二种：南瓜味
以肉松海苔味为例
大米饭(这个因为加了紫米所以是这个颜色滴~~)加肉松、海苔、洋葱丁
搅拌均匀
铺好保鲜膜，把米饭摊平，中间放上芝士片，捏成团即可
捏好的饭团(南瓜的同理)
放微波炉加热1-2分钟 ，香浓可口的饭团就做好啦~~
