你知道日式咖喱蛋包饭的做法吗?将富含蛋白质的鸡柳进行腌制,将辅料切丁状备用,将食材炒熟后放入事先炒好的咖喱酱以及米饭,炒匀后装盘后用鸡蛋覆盖,淋上咖喱酱即可。
鸡柳切成丁后放入1汤匙的味霖和黑胡椒粉拌均匀腌制10分钟,红椒、土豆、洋葱及胡萝卜切成小丁状备用,鸡蛋打散后放入1汤匙的味霖拌均匀。
此步骤用料步骤用时:5分钟,咖喱块放入碗里加入一碗热水浸泡,水量是饭碗的分量。
先炒摆盘用的食材,切好的土豆丁、胡萝卜丁、玉米粒拿一半放到锅子里。
炒香后放入少许的青豆,加1汤匙的水翻炒直到熟了即可盛出碗里。
此步骤用料步骤用时:5分钟
锅子里倒入泡软的咖喱块,中火煮开。
此步骤用料步骤用时:2分钟
咖喱块很快就会煮的浓稠,如果水分不够可以再加小半碗的水。
此步骤用料步骤用时:1分钟
煮开后盛到碗里备用。
此步骤用料步骤用时:2分钟
锅子里放入适量的油,放入洋葱炒香至金黄色。
此步骤用料步骤用时:1分钟
放入剩余的土豆丁、青豆、胡萝卜、玉米粒、鸡柳1分钟翻炒。
此步骤用料步骤用时:2分钟
加入刚才煮好的咖喱酱,依据个人的口味加入,由于咖喱酱已经有调味料了所以不需要加任何的调味料,我做的是三人份的炒饭所以加了约4汤匙的咖喱酱。
此步骤用料步骤用时:3分钟
将所有食材翻炒,鸡柳炒至颜色呈白色即可。
加入米饭。
将米饭与咖喱食材翻炒均匀,炒至米饭吸收了咖喱汁即可。
把米饭盛到碗里,用汤匙压实。
倒扣到盘子里,盖上一张保鲜膜,用手整形成橄榄形,不整形也可以直接倒扣到盘子里。
不粘锅里放入适量的油,油的量稍微比平时煎鸡蛋的油要多一些。
火候控制在中大火,把鸡蛋倒入不沾锅里。
迅速的用筷子或刮刀把鸡蛋翻炒及捣烂。
一手把锅子倾斜一边,将鸡蛋都铲到锅子边上。
把两边的蛋液翻到鸡蛋的中心里,这个动作要很快不然鸡蛋会过熟,这样切出来的鸡蛋就不出汁了。
做好的鸡蛋马上放到炒饭上面,我煮的鸡蛋还是熟了点不够柔软没有弹性,吃的时候用小刀对着鸡蛋的中心切开,这样鸡蛋就会往左右两边覆盖着炒饭,然后淋上刚才剩余的咖喱酱。