菠萝咕咾虾是将准备的18—20只鲜虾去壳与调味料腌制10分钟左右，之后将虾与菠萝和提前调好的料汁一起翻炒均匀即可出锅。
1.准备好食材，鲜虾18—20只，小菠萝半个，青红椒适量
2.将青红椒洗净去蒂后切成大小均匀的块状，菠萝切片再切成同青红椒相近的小块
3.鲜虾去虾线去壳，洗净后放入少许料酒、盐、蛋清和淀粉抓匀，腌制10分钟左右
4.用适量番茄酱、醋、糖、淀粉和水调一碗料汁备用
5.锅中倒入适量食用油，小火加热，待油温五成热时，将腌好的虾拍一层面粉放入锅中炸制，然后捞出(可复炸)
6.另起锅，锅中倒入少许食用油，放入青红椒翻炒断生
7.再放入菠萝块
8.炸好的虾球，加适量盐快速翻炒
9.然后倒入提前调好的料汁，翻炒均匀即可出锅
