冰糖莲子粥

冰糖莲子粥

工艺
口味
难度
烹饪时间

主料

干莲子(6粒)
粳米(50克)
单晶冰糖(2粒)

辅料

相关词：干莲子粳米单晶冰糖

　　1. 干莲子提前泡好，去芯。

　　2. 粳米淘洗干净，加水和泡好的莲子煮成粥。

　　3. 出锅前加入冰糖，搅拌均匀

烹饪技巧

营养提示：适合10个月以上宝宝宝日常食用，特别是腹泻宝宝，因为莲子粥对治疗腹泻有辅助的功效。