烟笋
烟笋的基本介绍
烟笋盛产自湘西，由竹笋经烟熏干制而成，成品颜色发黑，表面有少许白霜，有明显的烟熏味道。大棵的烟笋干需经过长时间浸泡回软，通常需要浸泡24小时，稍微回软后切片继续浸泡24小时然后入馔。
烟笋的功效与作用
烟笋的营养价值
1、竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。
2、竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。
3、竹笋中含有的多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,都有一定的含量,为优良的保健蔬菜。
烟笋的食用禁忌
竹笋与羊肝同食相克。冬笋与龟肉食则中毒。甘草二两煎水服可解救。
胃溃疡等胃肠道功能紊乱者平时一吃生、冷、油腻的食物就容易拉肚子、胃痛、肚子痛的,要少吃,每次尝尝鲜就可以了;肝硬化者,尤其是食道静脉曲张者,春笋中的大量粗纤维很容易擦伤腹壁或消化道,引起患者大出血。
大病初愈者这类人消化功能较弱。昨天上午,主任中医师门诊就遇到一位肝脓肿刚好的病人,因吃春笋引起胃痛、胃胀、拉肚子。
烟笋的选购技巧
冬笋的个头较小,产量较低,但其肉质色泽玉白,质密鲜脆,风味颇佳,因此价格较贵。春笋品质居中,春季气候转暖,竹笋生长速度加快,组织纤维增粗、拉长,笋节间隙增大,笋隔变厚、变硬,食用起来肉质稍韧,并略带苦涩味。春笋偶有苦涩味是由于酪氨酸生成龙胆酸或草酸含量较高的结果。选购春笋时以质地鲜嫩,呈米黄色者为佳。
烟笋的存储方式
烟笋保存方法
1、沙藏法:取一木桶或纸箱,底部铺上湿河沙7-10厘米厚,将完好无损的冬笋尖头朝上排列在木桶或纸箱中,再用河沙填满空隙,然后铺盖一层7-10厘米河沙,将冬笋的顶尖完全覆盖后,搬到阴凉通风处,可贮藏保鲜30-50天不变质。
2、封藏法:取干净的冬笋装入坛或缸中,然后用两层塑料薄膜盖好并扎紧,使空气不易进入;或取不漏气的塑料袋,装好冬笋后扎紧袋口,放在阴凉通风处。用此法保存冬笋,可贮藏保鲜20-30天。
3、蒸制法:将挑选好的冬笋除去外壳并洗净,然后将大的冬笋切成两半,放在蒸架或清水锅中煮至5成熟,取出摊放在竹篮子中通风,可保鲜10-15天。此法适用于破损冬笋或短时间内食用的冬笋。
烟笋的烹饪技巧
烟笋泡发：
1、将笋片放到凉水里浸泡24小时以上，中途换几次水；
2、手感软嫩后准备切，斜切大片，你也可以切丝，由自己喜好；
3、切好后放入锅子里添满水煮开，小火煮半小时到一小时；
4、捞出后再倒入无油的干锅里煸炒干到没有水份就可以准备料理了。