尽管这道菜普通又常见,却成了碟子里的焦点,每次端上做,都能第一时间被光盘,因为它浸满了所有菜肴的精华。普通的红薯粉,却是经过了多道工序,全程手工打造,丰富的粗纤维让你的身体更棒哦。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。爱家人,就要给他们选择最棒的食材哦
1.
粉丝泡发
2.
放入开水锅里烫软
3.
捞出来沥干水分
4.
鱼清理干净,顺着鱼骨剔下鱼肉
5.
斜刀切成厚片
6.
锅里倒入清水,放入葱段、姜片,两大勺料酒
7.
将鱼片放入锅中,关火,盖上锅盖,焖约5分钟至鱼片熟透,捞出
8.
将鱼片摆在粉丝上
9.
炒锅烧热植物油,下葱末、姜末、蒜末炝锅,加入生抽、辣椒粉、一大勺料酒,白糖、醋、胡椒粉,清水,烧开,淋入香油调味,最后用水淀粉勾芡
10.
将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可
烹饪技巧
1、粉丝烫熟捞出来可以加点油拌匀,冷却后都不会粘连在一起。
2、草鱼焖制的时候不要翻动,以免碎掉。
2、草鱼焖制的时候不要翻动,以免碎掉。