你平时在家有没有做菜的习惯呢？你可以尝试一下这个清炒红米苋，它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。而且这道菜的做法也很简单，零厨艺也会哦！
准备红米苋一把
将老茎摘去，洗净后充分沥干水
起油锅，加入少许油烧热后加入拍碎的大蒜瓣
待飘出蒜香后倒入洗好的苋菜，大火翻炒，米苋微微变软后调入盐调味，炒至出水即可
